co jeszcze

[...] dla przykładu: 6:00SNiadanko -Płtaki kukurydziane 150g -Mleko 3,2% no tak z 300ml(niewiem ile to gram może ktoś wie niech powie:D) -Oliwa z oliwek 10g - no i tu niewiem co jeszcze można wrzucic;/ moze jajecznica? 10-11 drugi posiłek -Jogurt 2% tłuszczu tak z neiwiem 200-300g ? -Chleb pszeny 80g?(25g jedna kromka?) -Wedlina do tego ok hmm [...]

dlaczego Deca nie? za mocna jak na pierwszy raz? po co ankieta, co jeszcze mam o sobie napisac?

Tak, tak. I zamiast ostać pod paragrafem obrony koniecznej przejdzie pod paragraf napaści, pobicia i Bóg jeden wie co jeszcze. Proponuję, aby szczególnie młoda część użytkowników tego Forum przyjęła do wiadomości, że to mimo wszystko nie jest Dziki Zachód i czasami można wetknąć się w bardzo nieprzyjemne konsekwencję swoich działań. Rozróżnicie [...]

Olimp PROFI WHEY MASS 2,8kg sprzedany P.S Prosze nie pisać na maila po 10 razy pytań o rzeczy któryc nie sprzedaje lub dawno sprzedałem, w temacie na bieżąco podaję co jeszcze zostało

dziekuje Wypowiedzi czytam i bede czytac Jakby kto co jeszcze wymyslil dla mnie to przesylajcie bo jestem tu kompletnie sama i nie ma mnie kto zmotywowac a sama juz sobie nie radze Kasia

KOTC wrzuc na luz chce podyskutowac. mimo to ze temat byl dawno napisany to spojz: temat został odczytany 283362 razy ja rozumiem ze niektore dane sa nieaktualne. wiec co wedlug was brac do kreatyny? witaminy, mineraly, omega3, gainierek(wedlug brakow w diecie) i co jeszcze?

bimsalabim: rozumiem twoje rozgoryczenie,bo sam place podatki ,spoleczne ,zdrowotne i cholera wie co jeszcze ,ale nie wydaje mi sie zeby takie manifesty mialy odniesc jakis skutek ... :) z jednym musze sie zgodzic , naczelnym bledem cybera jest ten jego system sprzedazy :( orientuje sie w tej branzy calkiem niezle ,a sam gubie sie w tych [...]

grubas19 co mam ci napisac kolego, jestem w 4tyg, robie na tym definicje, widac,ze dziala. co jeszcze chcesz wiedziec? nie roz******la mnie, po scianach nie chodze

To podpowie ktoś co jeszcze dokupić? czy zostać przy tym co napisałem

"i chciałbym tam zrobic w pełni funkcjonalną siłownię do treningu kulturystycznego ale bardziej trójboju siłowego i armwrestlingu, stanowisko do treningu bokserskiego i treningu aerobowego." - i co jeszcze? za male pomieszczenie na takie klocki. raczej wchodzi w gre ciagle wnoszenie i wynoszenie sprzetu...

[...] - jak zwał), i jeśli już to "white widdow", ale nie tylko ten gatunek ma taką właściwość. Sam to ścinałem ze swoich zbiorów, ale ty mi będziesz mówił że to PCP..co jeszcze, denatural, kwas solny? Macie fantazje... Koks oralnie działa owszem sałabo, ale wystarczająco żeby być synergicznym z MDMA i podtrzymać i przedłużyć jego działanie.

Oki dzieki za kilka rad.Czyli mam rozumiec ze jednak odpowiednia dieta i cwiczenia spowoduja wzrost do grani genetyki??W ale jak mialaby wygladac ta dieta i jak maja wygladac ge cwiczenia.Czy zna ktos przypadek kogos z Polski co jeszcze rosnal w wieku 25 lat??

ale nie chciał bym takiego biednego cyklu...moze cos wiecej?? 180 tab nitrixa i co jeszcze ?? moze no xlode i massakra z olimpa ?? co wy na to...napiszcie mi jakis ciekawy cykl masobo siłowy....bo ja juz nie mam pomysłów:) pozdro

hmm czyli jakie tluszcze sa ok? siemie, oliwa z oliwek, nasiona slonecznika - co jeszcze? dziekuje bardzo S.M.P.A. za to ze juz tyle mi radzisz co i jak

Spróbuje przeprosić się z warzywami w takim razie ;) Wprowadzam więc warzywa,co jeszcze zmienić? Obciąć węgle?W jaki sposób zbilanoswać tłuszcze? Pozdrawiam

Wiem,że musze dodać warzyw. Co jeszcze zmienić w diecie? Proszę o opinie ;) pozdr. Zmieniony przez - Arczi_88 w dniu 2012-11-13 18:03:08

[...] początek nie dawać progresji http://www.e-gym.pl/showthread.php?26263-FBW-na-mas%EA-dla-pocz%B1tkuj%B1cych-! a ACT już wykonywałem tylko nie pamiętam jak on wyglądał bo trochę czasu już minęło a chce spróbować czegoś nowego. robiłem tez trening domatora mowisha i chyba tyle z tego co pamiętam. A jak bym wyrzucił przedramie to co jeszcze zmienić

Ok, wieczorem wracam do domu i wtedy postaram się coś sensownego ułożyć, żeby dziennie uzyskiwać te 2200 kcal :) Dzięki wielkie za pomoc, rozdaje sogi tym, co jeszcze nie dałem (są w ogóle takie osoby? ). Bardzo mi pomogliście!

a co jeszcze bym musiał zmienić oprócz pieczywa oraz płatków ? Czy reszta składników i ich ilości są wystarczające? Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2500 kalorii

to nie wiem na co jeszcze czekasz, idz do lekarza pogadaj.